春季如何正确的预防前列腺疾病？

　　春天来了，气温逐渐回暖，各种致病菌开始活跃起来，让不少男性朋友吃苦头的尿频、尿急、腹部胀痛、排尿困难、会阴坠胀不适等症状又卷土重来，让您的虎威大减。如何做好冬春之间的平稳过渡?如何应对恼人的前列腺病?

　　初春前列腺疾病高发主要有三个原因：一是三月天气乍暖还寒，干燥和潮湿交替，非常适合病菌的生存和繁殖;二是初春早晚温差大，夜晚的寒冷天气可使交感神经兴奋性增强，导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血、尿道内压增加，严重时可引起逆流，再加上尿道情况的变化，都会加重前列腺液的淤积;三是如果经常喝酒、吃火锅，会直接引起前列腺充血，加重病情。春季如何预防前列腺疾病?

　　1、多饮水，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。

　　2、保持温度，可使用温水洗澡，应尽量避免一切使受寒冷的事物。

　　3、少食用刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。苹果含锌量高，大豆类食品也对防治前列腺炎也有很好的作用。

　　4、自我按摩需注意。自我按摩对治疗前列腺炎有一定的效果，但是并非人人适用。慢性前列腺炎急性发作期，前列腺萎缩和硬化的患者应避免进行按摩。

　　6、不要憋尿。憋尿不仅对肾脏有害处，而且使膀胱充盈，易诱发急性尿潴留。

　　7、多运动，避免久坐，最好的运动方式是走路。不宜骑自行车。