男性不育症是指由于男性因素引起的不育，男性不育症的病因分类可根据生育能力分为绝对不育(无精子症)和相对不育(精子数量少或精子活力低等质量问题入按临床表现可分为原发性不育和继发性不育。
引起男性不育症的因素有很多，但是如果坚持好的生活习惯，有一些男性不育症是完全可以预防和避免的：
1、自我心理调节：及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
2、积极参加体育锻炼：坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3、避免不良生活习惯：避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、排除疾病：必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5、家庭关心：家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
6、积极治疗：有些患者会表现出情志不畅、郁闷不舒，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。
因为不能使女性受孕，男性不育症成为众多男性心中永恒的痛，了解以上这些日常护理知识，对于治疗男性不育是有很大帮助的。
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