哺乳期女性如何正确呵护乳房

　　很多孕妈妈在生下孩子后选择喟奶粉，拒绝喟母乳。原因就是担心母乳喂养会使身材变胖，乳房下垂，影响体型美。其实母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。下面详解哺乳期女性如何正确呵护乳房，如下：

　　哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。

　　哺乳时，两侧乳房应轮流喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。

　　哺乳后，要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。每次若婴儿不能完全将乳汁吸完，应尽量将乳汁排空，避免乳汁淤积易引起细菌感染而致急性乳腺炎。

　　哺乳期的女性应注意乳房的自我按摩。在此期间，女性的乳汁很容易发生淤积，从而引起乳腺小结，严重者会导致急性乳腺炎的发生，因此女性应在每次哺乳前轻轻地揉揉乳房，或者对乳房及其周围部位短时间热敷，这样有助于乳汁的疏通。此外，在哺乳的过程中也可让宝宝多吸吮稍感不适的一侧乳房，这样有利于乳房疾病的缓解。