孕妇如何预防甲流H1N1

　　人感染H1N1的症状与常规人流感的症状类似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等。有些人还会出现与猪流感有关的腹泻和呕吐症状。以往也曾报告因人感染猪流感引发的严重疾病(肺炎和呼吸衰竭)及死亡。

　　孕妇预防甲流1、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。

　　孕妇预防甲流2、增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，尤其在流感流行期间，孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。

　　孕妇预防甲流3、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，如果是外出也应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁

　　孕妇预防甲流4、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。

　　甲流感还可能导致胎儿发育畸形、死亡，孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响。所以一定要多加注意。