健康宝宝的妈妈应补充叶酸

　　准备生育的新婚女性，从婚前就应注意补充充足的叶酸，因为妊娠早期若缺乏叶酸，会使胎儿神经髓鞘与构成传递神经冲动介质的原料匮乏，影响胎儿大脑与神经管的发育，造成神经管畸形，严重者可致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。

　　当你准备怀孕的时候就要开始补充叶酸了，一直吃到确认怀孕(这段时间可能是1个月，也可能是1年或者更长)，并继续吃到怀孕后3个月为止。请在孕前3个月开始服用小剂量的叶酸，每天1片0.4毫克，如果偶而忘服一天，第二天不用补服。但不能老忘记啊。来例假时不用停。